大家都说，大声喊叫可以舒缓心情，消除重压。但，常常大吼大叫会如何呢？从多个角度剖析，大家会发现，这种行为对自己和身边的人都有不好的的影响。

常常大吼大叫会如何

从身体健康的角度来看，常常大吼大叫会对声带和呼吸系统导致损伤。大声喊叫会引起声带的过度振动，致使声带疲劳和损伤，甚至会引起声带结节和息肉等疾病。除此之外，大声喊叫也会使呼吸系统负担加重，容易引起呼吸困难和哮喘等疾病。

从心理健康的角度来看，常常大吼大叫会加重焦虑和紧张情绪。大声喊叫会激起体内的肾上腺素和儿茶酚胺等激素，使人处于亢奋状况，增加焦虑和紧张感。而且，常常大吼大叫会使人失控，容易产生暴力倾向，给自己和身边的人带来危险。

从人际关系的角度来看，常常大吼大叫会破坏人际关系，致使孤立无援。大声喊叫会叫人感到重压和不适，产生敌意和不满情绪，容易引起争吵和冲突，破坏人际关系。除此之外，常常大吼大叫还会使人感到孤立无援，失去朋友和支持者。

综上所述，常常大吼大叫对自己和身边的人都有不好的的影响。因此，大家应该尽可能防止这种行为，维持心情愉悦和平静，掌握控制我们的情绪和行为，与身边的人打造好的人际关系，享受健康和开心的生活。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。